

8
Galletas de avena, avellana y chocolate
3
(9)
165 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero hay que preparar crema de avellanas: trituramos las avellanas con un robot de cocina hasta que quede con textura de yogur batido.
2
Mientras se trituran las avellanas, preparamos pasta de dátiles: quitamos hueso, y en un recipiente apto para microondas cubrimos los dátiles con agua. Microondas 3 minutos. Una vez terminado, colamos (sin tirar el agua) y trituramos, añadiendo si es necesario agua de la que acabamos de colar, para facilitar el triturado. El objetivo es que quede una pasta espesa.
3
Se mezcla pasta de dátiles, crema de avellanas, cacao, 1 cucharada de aceite y chocolate partido en trocitos.
4
Se añade a la mezcla el resto de ingredientes.
5
Una vez mezclado todo, se extiende la masa con un rodillo y se corta con cortapastas o cuchillo según la forma que se quiera.

6
Hornear 15 minutos a 180° en horno precalentado. Pasado el tiempo, dejar enfriar en rejilla.

7
NOTA: la pasta de dátiles, al ser laboriosa, es mejor hacer una gran cantidad y una vez lista, congelar las raciones, de modo que ya la tengas lista para futuras recetas. La crema de avellanas también se puede hacer más cantidad, se conserva bien en el frigorífico (se crea una capa de aceite por encima, simplemente hay que removerlo cuando lo vayamos a usar).
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Dátiles
200 gramos

Frutos secos
100 gramos

Harina integral de trigo
90 gramos

Harina de avena
60 gramos

Chocolate 85%
50 gramos

Copos de avena
30 gramos

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Dátiles
200 gramos

Frutos secos
100 gramos

Harina integral de trigo
90 gramos

Harina de avena
60 gramos

Chocolate 85%
50 gramos

Copos de avena
30 gramos

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Primero hay que preparar crema de avellanas: trituramos las avellanas con un robot de cocina hasta que quede con textura de yogur batido.
2
Mientras se trituran las avellanas, preparamos pasta de dátiles: quitamos hueso, y en un recipiente apto para microondas cubrimos los dátiles con agua. Microondas 3 minutos. Una vez terminado, colamos (sin tirar el agua) y trituramos, añadiendo si es necesario agua de la que acabamos de colar, para facilitar el triturado. El objetivo es que quede una pasta espesa.
3
Se mezcla pasta de dátiles, crema de avellanas, cacao, 1 cucharada de aceite y chocolate partido en trocitos.
4
Se añade a la mezcla el resto de ingredientes.
5
Una vez mezclado todo, se extiende la masa con un rodillo y se corta con cortapastas o cuchillo según la forma que se quiera.

6
Hornear 15 minutos a 180° en horno precalentado. Pasado el tiempo, dejar enfriar en rejilla.

7
NOTA: la pasta de dátiles, al ser laboriosa, es mejor hacer una gran cantidad y una vez lista, congelar las raciones, de modo que ya la tengas lista para futuras recetas. La crema de avellanas también se puede hacer más cantidad, se conserva bien en el frigorífico (se crea una capa de aceite por encima, simplemente hay que removerlo cuando lo vayamos a usar).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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