14
Garbanzos especiados y horneado de hortalizas con queso
5
(16)
45 min
0 kcal
alexandramonettt
Preparación de la receta
1
Especiamos los garbanzos con pimentón, ajo, cebolla, pimienta negra, comino... lo que más nos guste. Un chorrito de AOVE y a la airfryer 15 min
2
Por otro lado, fundimos la mozzarella con los tomates asados unos 15 min la airfryer o al horno, a 200°
3
Cocemos las zanahorias y después las pasamos con un poco de mantequilla a la plancha
4
Servimos todo con un poco de yogur por encima ¡y listo!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
360 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Bolitas de queso mozzarella
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
360 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Bolitas de queso mozzarella
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Especiamos los garbanzos con pimentón, ajo, cebolla, pimienta negra, comino... lo que más nos guste. Un chorrito de AOVE y a la airfryer 15 min
2
Por otro lado, fundimos la mozzarella con los tomates asados unos 15 min la airfryer o al horno, a 200°
3
Cocemos las zanahorias y después las pasamos con un poco de mantequilla a la plancha
4
Servimos todo con un poco de yogur por encima ¡y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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