Lentejas
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21

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Lentejas

5

(23)

50 min

0 kcal

Pinkola
Pinkola

Preparaci├│n

1

Troceamos todos los ingredientes al gusto. Y ponemos a sofreir con un chorrito de AOVE la cebolla el pimiento rojo, el ajo y el perejil. Mientras troceamos los demas ingredientes.

2

Quando esta sofreido ponemos las hojas de laurel y el tomate frito, damos unas vueltas y a├▒adimos el resto de los ingredientes menos las lentejas. Cubrimos con agua y dejamos que hierva hasta que la patata este al punto ­čśŐ En este paso tambien a├▒adimos la sal y todas las especies que nos gusten!

3

Quando esta todo cocido a├▒adimos las lentejas sin su caldo, primero las escurrimos. Quando esta todo integrado apaganos el fuego y tapanos para que se acabe de cocinar todo junto con el calor residual. Y listo para comer! ­čĄĄ

Ingredientes
Pasos
Calor├şas

Preparaci├│n

1

Troceamos todos los ingredientes al gusto. Y ponemos a sofreir con un chorrito de AOVE la cebolla el pimiento rojo, el ajo y el perejil. Mientras troceamos los demas ingredientes.

2

Quando esta sofreido ponemos las hojas de laurel y el tomate frito, damos unas vueltas y a├▒adimos el resto de los ingredientes menos las lentejas. Cubrimos con agua y dejamos que hierva hasta que la patata este al punto ­čśŐ En este paso tambien a├▒adimos la sal y todas las especies que nos gusten!

3

Quando esta todo cocido a├▒adimos las lentejas sin su caldo, primero las escurrimos. Quando esta todo integrado apaganos el fuego y tapanos para que se acabe de cocinar todo junto con el calor residual. Y listo para comer! ­čĄĄ

Calor├şas

Por 100g

Calor├şas
Carbohidratos
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Prote├şnas
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Grasas
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Sal
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Az├║cares
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Grasas saturadas
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