6
Tortita de maíz enlatado 🌽
5
(8)
5 min
0 kcal
ulyk
Preparación de la receta
1
En un vaso de la batidora poner maíz dulce de lata (sin el líquido), un huevo, almendra molida o copos de avena, sal y especias a gusto.
2
Batir todo hasta conseguir una mezcla uniforme sin grumos. Añadir queso rallado o en polvo y mezclar bien. Verter todo en una sarten caliente y engrasada.
3
Bajar fuego a medio y tapar hasta que se haga por un lado. Luego dar la vuelta y dejar cocer un ratito más.
4
Servir con rodajas de tomate fresco, lechuga y lonchas de pechuga de pavo cocida o jamón york.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
75 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
10 gramos (aprox. 1 hoja)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
75 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lechuga
10 gramos (aprox. 1 hoja)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un vaso de la batidora poner maíz dulce de lata (sin el líquido), un huevo, almendra molida o copos de avena, sal y especias a gusto.
2
Batir todo hasta conseguir una mezcla uniforme sin grumos. Añadir queso rallado o en polvo y mezclar bien. Verter todo en una sarten caliente y engrasada.
3
Bajar fuego a medio y tapar hasta que se haga por un lado. Luego dar la vuelta y dejar cocer un ratito más.
4
Servir con rodajas de tomate fresco, lechuga y lonchas de pechuga de pavo cocida o jamón york.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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