

6
Arroz frito
3
(7)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero q tenemos q hacer es poner a cocer el arroz 20 minutos con una hoja de laurel y un poco de sal. En otro cazo ponemos la pechuga de pollo a cocer con una hoja de laurel, media cebolla, comino, sal y pimienta. Mientras se cuece el arroz y el pollo... Cortamos la cebolla a dados, el bacon, jamón cocido, las gambas y lo ponemos en un mismo plato y reservamos. Cortamos la lechuga a juliana lavamos y escurrimos, en ese mismo plato ponemos los champiñones, maíz, zanahoria todo escurrido. Hasta aquí todo preparado. Cuando el arroz esté listo enfriar y reservar. El pollo una vez cocido deshilachamos y reservamos.
2
Cogemos una sartén q tenga capacidad, ponemos el aceite y echamos el plato con la cebolla, bacon, jamón y gambas cuando esté más o menos cocinado, las cebollitas tiernas, el bacon haya soltado la grasita y las gambas hechas le casamos los huevos y removemos hasta q cuajen. Le podemos echar también el pollo deshilachado.
3
Una vez cuajado los huevos, le ponemos el segundo plato, el de las verduras, lechuga, maíz, champiñones, zanahoria lo mareamos a fuego fuerte para q se fría y no se poche, una vez q veáis todo homogéneo apagamos el fuego y le ponemos el arroz.
4
Se integra todo y se le pone la salsa de soja a gusto, un poco de pimienta molida y sal si le hiciera falta. El arroz se tiene q integrar con el fuego apagado para q no se pase y se quede perfecto, si no se queda hecho un mazacote.
5
Parece muy escandaloso de hacer, pero en realidad no lo es tanto.
6
Ea pues nada ya está listo! Q os aproveche!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lechuga
500 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria rallada
200 gramos

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas peladas
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Jamón cocido
100 gramos

Maíz dulce
100 gramos

Setas en conserva
85 gramos (aprox. 1 lata)

Bacon
40 gramos (aprox. 4 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa de soja
20 gramos

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lechuga
500 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria rallada
200 gramos

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas peladas
100 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Jamón cocido
100 gramos

Maíz dulce
100 gramos

Setas en conserva
85 gramos (aprox. 1 lata)

Bacon
40 gramos (aprox. 4 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa de soja
20 gramos

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Lo primero q tenemos q hacer es poner a cocer el arroz 20 minutos con una hoja de laurel y un poco de sal. En otro cazo ponemos la pechuga de pollo a cocer con una hoja de laurel, media cebolla, comino, sal y pimienta. Mientras se cuece el arroz y el pollo... Cortamos la cebolla a dados, el bacon, jamón cocido, las gambas y lo ponemos en un mismo plato y reservamos. Cortamos la lechuga a juliana lavamos y escurrimos, en ese mismo plato ponemos los champiñones, maíz, zanahoria todo escurrido. Hasta aquí todo preparado. Cuando el arroz esté listo enfriar y reservar. El pollo una vez cocido deshilachamos y reservamos.
2
Cogemos una sartén q tenga capacidad, ponemos el aceite y echamos el plato con la cebolla, bacon, jamón y gambas cuando esté más o menos cocinado, las cebollitas tiernas, el bacon haya soltado la grasita y las gambas hechas le casamos los huevos y removemos hasta q cuajen. Le podemos echar también el pollo deshilachado.
3
Una vez cuajado los huevos, le ponemos el segundo plato, el de las verduras, lechuga, maíz, champiñones, zanahoria lo mareamos a fuego fuerte para q se fría y no se poche, una vez q veáis todo homogéneo apagamos el fuego y le ponemos el arroz.
4
Se integra todo y se le pone la salsa de soja a gusto, un poco de pimienta molida y sal si le hiciera falta. El arroz se tiene q integrar con el fuego apagado para q no se pase y se quede perfecto, si no se queda hecho un mazacote.
5
Parece muy escandaloso de hacer, pero en realidad no lo es tanto.
6
Ea pues nada ya está listo! Q os aproveche!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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