

6
arroz con pavo y cebolla.
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el filete de pavo en dado y lo marinamos en soja, miel, aceite de sésamo, mostaza de dijon, jengibre en polvo y ajo en polvo.
2
Ponemos agua a hervir y cuando esté hirviendo añadimos las hojas de laurel, el curry, el jengibre y el ajo en polvo y finalmente el arroz.
3
En una sartén doramos la cebolla cortada y cuando ya esté dorada añadimos el pavo que estaba marinandose.
4
Finalmente, en un bol mezclamos el arroz con la cebolla y el pavo y añadimos las pipas de calabaza, el sésamo, la hierbabuena y el cilantro. Si queremos, podemos añadir un poco del marinado por encima para dar un toque de jugosidad.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aceite de sésamo
10 gramos

Ajo en polvo
10 gramos

Ajonjolí sesamo
10 gramos

Arroz blanco precocido
10 gramos

Cebolla
10 gramos

Cilantro
10 gramos

Hierbabuena
10 gramos

Jengibre en polvo
10 gramos

Miel
10 gramos

Muslo de pavo
10 gramos

Salsa de mostaza
10 gramos

Salsa de soja
10 gramos

Semillas
10 gramos

Laurel
0 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aceite de sésamo
10 gramos

Ajo en polvo
10 gramos

Ajonjolí sesamo
10 gramos

Arroz blanco precocido
10 gramos

Cebolla
10 gramos

Cilantro
10 gramos

Hierbabuena
10 gramos

Jengibre en polvo
10 gramos

Miel
10 gramos

Muslo de pavo
10 gramos

Salsa de mostaza
10 gramos

Salsa de soja
10 gramos

Semillas
10 gramos

Laurel
0 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Cortamos el filete de pavo en dado y lo marinamos en soja, miel, aceite de sésamo, mostaza de dijon, jengibre en polvo y ajo en polvo.
2
Ponemos agua a hervir y cuando esté hirviendo añadimos las hojas de laurel, el curry, el jengibre y el ajo en polvo y finalmente el arroz.
3
En una sartén doramos la cebolla cortada y cuando ya esté dorada añadimos el pavo que estaba marinandose.
4
Finalmente, en un bol mezclamos el arroz con la cebolla y el pavo y añadimos las pipas de calabaza, el sésamo, la hierbabuena y el cilantro. Si queremos, podemos añadir un poco del marinado por encima para dar un toque de jugosidad.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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