arroz con pavo y cebolla.
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arroz con pavo y cebolla.

3

(7)

0 kcal

demarcosandra

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Preparación de la receta

1

Cortamos el filete de pavo en dado y lo marinamos en soja, miel, aceite de sésamo, mostaza de dijon, jengibre en polvo y ajo en polvo.

2

Ponemos agua a hervir y cuando esté hirviendo añadimos las hojas de laurel, el curry, el jengibre y el ajo en polvo y finalmente el arroz.

3

En una sartén doramos la cebolla cortada y cuando ya esté dorada añadimos el pavo que estaba marinandose.

4

Finalmente, en un bol mezclamos el arroz con la cebolla y el pavo y añadimos las pipas de calabaza, el sésamo, la hierbabuena y el cilantro. Si queremos, podemos añadir un poco del marinado por encima para dar un toque de jugosidad.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el filete de pavo en dado y lo marinamos en soja, miel, aceite de sésamo, mostaza de dijon, jengibre en polvo y ajo en polvo.

2

Ponemos agua a hervir y cuando esté hirviendo añadimos las hojas de laurel, el curry, el jengibre y el ajo en polvo y finalmente el arroz.

3

En una sartén doramos la cebolla cortada y cuando ya esté dorada añadimos el pavo que estaba marinandose.

4

Finalmente, en un bol mezclamos el arroz con la cebolla y el pavo y añadimos las pipas de calabaza, el sésamo, la hierbabuena y el cilantro. Si queremos, podemos añadir un poco del marinado por encima para dar un toque de jugosidad.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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