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17
Dorada 🐟 al horno
5
(19)
39 min
0 kcal
Patry3108
Preparación
1
✒ Precalentar el horno. Poner en la bandeja papel. Mientras ir laminando las verduras. Y exprimiendo el limon 🍋.
2
✒ Poner la dorada 🐟 abierta en libro en la bandeja y extender todas las verduras al rededor.
3
✒ A la dorada 🐟 echarle sal rosa, pimienta blanca, ajo en polvo y eneldo. A las verduras espolvorear sal rosa, pimienta negra, orégano y ajo en polvo. Regar con un chorritin de AOVE, vino blanco y el jugo del limon 🍋.
4
✒ Meter la bandeja a 180° y listo. Buen provecho 😉.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos
Orégano
3 gramos
Pimienta blanca
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos
Eneldo
2 gramos
Sal
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos
Orégano
3 gramos
Pimienta blanca
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos
Eneldo
2 gramos
Sal
2 gramos
Preparación
1
✒ Precalentar el horno. Poner en la bandeja papel. Mientras ir laminando las verduras. Y exprimiendo el limon 🍋.
2
✒ Poner la dorada 🐟 abierta en libro en la bandeja y extender todas las verduras al rededor.
3
✒ A la dorada 🐟 echarle sal rosa, pimienta blanca, ajo en polvo y eneldo. A las verduras espolvorear sal rosa, pimienta negra, orégano y ajo en polvo. Regar con un chorritin de AOVE, vino blanco y el jugo del limon 🍋.
4
✒ Meter la bandeja a 180° y listo. Buen provecho 😉.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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