2
Arroz con galeras y alcachofas
5
(4)
0 kcal
PiliB
Preparación de la receta
1
Preparar todos los ingredientes
2
Trocear las verduras, preparar las alcachofas, rallar el tomate y limpiar el pescado
3
Hervir 10 minutos las alcachofas y en otro fuego, preparar el caldo de pescado
4
Sofreír el apio, después añadir la cebolla y cuando este caramelizada, el tomate
5
Poner hacia los lados y en el centro, añadir el ajo, luego añadir las galeras y las alcachofas cortadas en cuartos y los calamares
6
Añadir el arroz y sofreír bien. Añadir el caldo (doble que arroz mas una taza) y dejar cocer sin remover 15’ aprox.
7
Apagar el fuego y dejar reposar 10’ tapado con papel de aliminio. Servir 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar todos los ingredientes
2
Trocear las verduras, preparar las alcachofas, rallar el tomate y limpiar el pescado
3
Hervir 10 minutos las alcachofas y en otro fuego, preparar el caldo de pescado
4
Sofreír el apio, después añadir la cebolla y cuando este caramelizada, el tomate
5
Poner hacia los lados y en el centro, añadir el ajo, luego añadir las galeras y las alcachofas cortadas en cuartos y los calamares
6
Añadir el arroz y sofreír bien. Añadir el caldo (doble que arroz mas una taza) y dejar cocer sin remover 15’ aprox.
7
Apagar el fuego y dejar reposar 10’ tapado con papel de aliminio. Servir 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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