

2
Lentejas caseras
3
(3)
48 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar las lentejas y cortar las verduras (excepto el tomate)
2
Meter en la olla exprés las lentejas, el chorizo, el tomate entero, la zanahoria, el diente de ajo y la mitad del aceite. A continuación, cubrir con agua y añadir un vaso de agua más. Cerrar la olla exprés y cuando suba el pitorrillo cocinar 8 minutos.
3
Mientras, sofreir en una sartén la cebolla y el pimiento verde. Cuando esté pochado retirar, triturar y echar a la olla. En la misma sartén, echar la otra mitad del aceite inicial y añadir el pimentón. Cuando se integre en pocos segundos añadir a la olla.
4
Remover para que espese el caldo 10 minutos.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Lenteja
500 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
125 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Chorizo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate pera
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Lenteja
500 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
125 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Chorizo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate pera
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavar las lentejas y cortar las verduras (excepto el tomate)
2
Meter en la olla exprés las lentejas, el chorizo, el tomate entero, la zanahoria, el diente de ajo y la mitad del aceite. A continuación, cubrir con agua y añadir un vaso de agua más. Cerrar la olla exprés y cuando suba el pitorrillo cocinar 8 minutos.
3
Mientras, sofreir en una sartén la cebolla y el pimiento verde. Cuando esté pochado retirar, triturar y echar a la olla. En la misma sartén, echar la otra mitad del aceite inicial y añadir el pimentón. Cuando se integre en pocos segundos añadir a la olla.
4
Remover para que espese el caldo 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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