

6
Solomillo de cerdo con arroz y zanahorias
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una fuente de horno, ponemos el solomillo de cerdo y echamos un chorrito de aceite y otro de vino blanco (a ojo según la fuente). Cortamos las zanahorias (como en taquitos) y las ponemos alrededor del solomillo.
2
Lo dejaremos en el horno 1 hora (aprox.) a 220 grados. Mientras tanto podemos ir moreando el arroz en una sartén con ajo y aceite.
3
Para el arroz: en mi caso era precocinado, lo he puesto 3 min en el micro y después a la sartén. En otro caso, cocer el arroz y después a la sartén igualmente.
4
Una vez hecho el solomillo y el arroz ya estaría listo todo !!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Solomillo de cerdo
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Arroz basmati precocido
3 gramos (aprox. 3 paquetes)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Vino blanco
1 gramo (aprox. 1 vaso)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Solomillo de cerdo
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Arroz basmati precocido
3 gramos (aprox. 3 paquetes)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Vino blanco
1 gramo (aprox. 1 vaso)
1
En una fuente de horno, ponemos el solomillo de cerdo y echamos un chorrito de aceite y otro de vino blanco (a ojo según la fuente). Cortamos las zanahorias (como en taquitos) y las ponemos alrededor del solomillo.
2
Lo dejaremos en el horno 1 hora (aprox.) a 220 grados. Mientras tanto podemos ir moreando el arroz en una sartén con ajo y aceite.
3
Para el arroz: en mi caso era precocinado, lo he puesto 3 min en el micro y después a la sartén. En otro caso, cocer el arroz y después a la sartén igualmente.
4
Una vez hecho el solomillo y el arroz ya estaría listo todo !!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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