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39
Crema verduras
5
(41)
10 min
0 kcal
serpongi
Preparación
1
Saltear y salpimentar los esparragos y los champiñones, con un chorrito de Aove.
2
Por otro lado calentar la crema.
3
Enplatar la crema y las verduras. A mi me gusta decorar con el sesamo y un chorrito de Aove. ¡A difrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
330 gramos
Espárragos verdes
160 gramos (aprox. 8 unidades)
Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
330 gramos
Espárragos verdes
160 gramos (aprox. 8 unidades)
Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Saltear y salpimentar los esparragos y los champiñones, con un chorrito de Aove.
2
Por otro lado calentar la crema.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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