1
Tosta de aguacate
3
(2)
10 min
0 kcal
Aiidaglz
Preparación de la receta
1
Tostar una rebanada de pan, en mi caso lleva semillas de calabaza. Cortamos el tomate cherry como queramos.
2
Una vez tostada colocar una loncha de queso, después colocaremos el queso fresco reservando algún cachito.
3
Por último colocaremos encima el jamón York y los trocitos de queso fresco que dejamos con el tomate cortado.
4
Espolvoreamos el ajo en polvo, pimienta negra y un chorrito de aceite , si queréis podéis optar por poner también algún fruto seco ; nueces troceadas, pasas etc
5
¡Que aproveche!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
120 gramos (aprox. 6 rodajas)
Jamón cocido
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso light
21 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre balsámico de manzana
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
120 gramos (aprox. 6 rodajas)
Jamón cocido
60 gramos (aprox. 4 lonchas)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso light
21 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre balsámico de manzana
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostar una rebanada de pan, en mi caso lleva semillas de calabaza. Cortamos el tomate cherry como queramos.
2
Una vez tostada colocar una loncha de queso, después colocaremos el queso fresco reservando algún cachito.
3
Por último colocaremos encima el jamón York y los trocitos de queso fresco que dejamos con el tomate cortado.
4
Espolvoreamos el ajo en polvo, pimienta negra y un chorrito de aceite , si queréis podéis optar por poner también algún fruto seco ; nueces troceadas, pasas etc
5
¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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