385
Mugcake de chocolate con peanut butter
4.9
(393)
6 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación
1
Trituramos todos los ingredientes (menos la crema de cacahuete) y vertemos en una taza.
2
Colocamos 1 cucharadita en el centro de crema de cacahuete.
3
Calentamos en el microondas 1 min. y después vamos controlando cada 20 segundos hasta que veamos que está hecho.
4
Ponemos la otra cucharadita de crema de cacahuete por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
45 gramos
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Almendra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
45 gramos
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Almendra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Trituramos todos los ingredientes (menos la crema de cacahuete) y vertemos en una taza.
2
Colocamos 1 cucharadita en el centro de crema de cacahuete.
3
Calentamos en el microondas 1 min. y después vamos controlando cada 20 segundos hasta que veamos que está hecho.
4
Ponemos la otra cucharadita de crema de cacahuete por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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