84
Barritas de avena con arándanos
4.5
(87)
55 min
0 kcal
macarena1960
Preparación de la receta
1
Aplastar los dos plátano , hacer polvo la linaza y hacer el huevo no huevo (2 cucharada de la linaza molida con 6 de agua) mezclar la 1/2 taza de leche con el puré de plátano y agregarle la linaza cuando ya tenga la consistencia de “huevo”
2
Agregar 1 1/2 de avena instantánea con la canela y polvo para hornear , ahora agregar la mezcla del plátano, remover y por último agregar los arándanos o colocar la fruta de tu agrado
3
Por último ponerlo en un recipiente apto para horno con papel manteca o previamente engrasado y al horno de 25-30 minutos y listo
4
Dejar enfriar y retirar con mucho cuidado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Aplastar los dos plátano , hacer polvo la linaza y hacer el huevo no huevo (2 cucharada de la linaza molida con 6 de agua) mezclar la 1/2 taza de leche con el puré de plátano y agregarle la linaza cuando ya tenga la consistencia de “huevo”
2
Agregar 1 1/2 de avena instantánea con la canela y polvo para hornear , ahora agregar la mezcla del plátano, remover y por último agregar los arándanos o colocar la fruta de tu agrado
3
Por último ponerlo en un recipiente apto para horno con papel manteca o previamente engrasado y al horno de 25-30 minutos y listo
4
Dejar enfriar y retirar con mucho cuidado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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