

2
Soufflé pancakes
3
(3)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separa la yema y clara del huevo en boles distintos. En el bol de la yema añade l leche, la harina y la levadura y mézclalos.
2
Bate las claras a punto de nieve y añade la stevia y mezcla un poco más.
3
Añade las claras al otro bol y mezcla.
4
Unta una sartén con un poco de mantequilla (fuego bajo) y añade la 3 porciones de mezcla para hacer 3 pancakes (debería sobrar aun la mitad de la mezcla). A continuación, cubre la sartén y déjalo cocinar por 2 minutos.
5
Descubre la sartén y añade el resto de la masa, una porción encima de cada pancake. Añade unas gotas de agua a la sartén y vuelve a cubrirla dejándolo cocinar 3 minutos.
6
Dale la vuelta a las pancakes, añade unas gotitas de agua más, vuelve a tapar la sartén y cocina 4 minutos.
7
Retira las pancakes y añade toppings al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo
25 gramos

Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Estevia y eritritol
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo
25 gramos

Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Estevia y eritritol
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Separa la yema y clara del huevo en boles distintos. En el bol de la yema añade l leche, la harina y la levadura y mézclalos.
2
Bate las claras a punto de nieve y añade la stevia y mezcla un poco más.
3
Añade las claras al otro bol y mezcla.
4
Unta una sartén con un poco de mantequilla (fuego bajo) y añade la 3 porciones de mezcla para hacer 3 pancakes (debería sobrar aun la mitad de la mezcla). A continuación, cubre la sartén y déjalo cocinar por 2 minutos.
5
Descubre la sartén y añade el resto de la masa, una porción encima de cada pancake. Añade unas gotas de agua a la sartén y vuelve a cubrirla dejándolo cocinar 3 minutos.
6
Dale la vuelta a las pancakes, añade unas gotitas de agua más, vuelve a tapar la sartén y cocina 4 minutos.
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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