Soufflé pancakes
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Soufflé pancakes

3

(3)

10 min

0 kcal

_sandra_017

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Preparación de la receta

1

Separa la yema y clara del huevo en boles distintos. En el bol de la yema añade l leche, la harina y la levadura y mézclalos.

2

Bate las claras a punto de nieve y añade la stevia y mezcla un poco más.

3

Añade las claras al otro bol y mezcla.

4

Unta una sartén con un poco de mantequilla (fuego bajo) y añade la 3 porciones de mezcla para hacer 3 pancakes (debería sobrar aun la mitad de la mezcla). A continuación, cubre la sartén y déjalo cocinar por 2 minutos.

5

Descubre la sartén y añade el resto de la masa, una porción encima de cada pancake. Añade unas gotas de agua a la sartén y vuelve a cubrirla dejándolo cocinar 3 minutos.

6

Dale la vuelta a las pancakes, añade unas gotitas de agua más, vuelve a tapar la sartén y cocina 4 minutos.

7

Retira las pancakes y añade toppings al gusto

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Separa la yema y clara del huevo en boles distintos. En el bol de la yema añade l leche, la harina y la levadura y mézclalos.

2

Bate las claras a punto de nieve y añade la stevia y mezcla un poco más.

3

Añade las claras al otro bol y mezcla.

4

Unta una sartén con un poco de mantequilla (fuego bajo) y añade la 3 porciones de mezcla para hacer 3 pancakes (debería sobrar aun la mitad de la mezcla). A continuación, cubre la sartén y déjalo cocinar por 2 minutos.

5

Descubre la sartén y añade el resto de la masa, una porción encima de cada pancake. Añade unas gotas de agua a la sartén y vuelve a cubrirla dejándolo cocinar 3 minutos.

6

Dale la vuelta a las pancakes, añade unas gotitas de agua más, vuelve a tapar la sartén y cocina 4 minutos.

7

Retira las pancakes y añade toppings al gusto

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Sal

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