4
Donuts de plátano y almendra
3
(5)
10 min
0 kcal
LoreDG
Preparación de la receta
1
Mezclar los plátanos aplastados con los ingredientes húmedos.
2
Mezclar los ingredientes secos.
3
Integrar ambas mezclas.
4
Precalentar el horno a 180° y rellenar el molde de donuts.
5
Hornear 12-14 minutos.
6
Bañar en chocolate 85% opcional. Se pueden añadir frutos secos picados a la cobertura (yo puse avellanas y pistachos).
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
200 gramos
Harina de avena
120 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de almendra cruda
80 gramos
Aceite de coco
40 gramos
Aroma de vainilla
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
200 gramos
Harina de avena
120 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de almendra cruda
80 gramos
Aceite de coco
40 gramos
Aroma de vainilla
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar los plátanos aplastados con los ingredientes húmedos.
2
Mezclar los ingredientes secos.
3
Integrar ambas mezclas.
4
Precalentar el horno a 180° y rellenar el molde de donuts.
5
Hornear 12-14 minutos.
6
Bañar en chocolate 85% opcional. Se pueden añadir frutos secos picados a la cobertura (yo puse avellanas y pistachos).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...