Tartar de salmón
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Tartar de salmón

5

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0 kcal

vanenes

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Preparación de la receta

1

Cocer la quinoa según instrucciones de vuestra marca. Ha de lavarse antes de ponerla a cocer.

2

Cortar la cebolla fina y ponerla un ratito con la lima exprimida y el cilantro cortado

3

Cortar el salmón, el aguacate y el mango en trozos más o menos del mismo tamaño

4

En un bol poner el salmón con la soja.

5

Una vez cocida la quinoa y ya a temperatura ambiente montar con ayuda de un aro todos los ingredientes. Se puede poner al final un pelin de AOVE y unas semillas. Y a disfrutar porque es un plato fácil pero delicioso😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer la quinoa según instrucciones de vuestra marca. Ha de lavarse antes de ponerla a cocer.

2

Cortar la cebolla fina y ponerla un ratito con la lima exprimida y el cilantro cortado

3

Cortar el salmón, el aguacate y el mango en trozos más o menos del mismo tamaño

4

En un bol poner el salmón con la soja.

5

Una vez cocida la quinoa y ya a temperatura ambiente montar con ayuda de un aro todos los ingredientes. Se puede poner al final un pelin de AOVE y unas semillas. Y a disfrutar porque es un plato fácil pero delicioso😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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