12
Brownie fit proteico
5
(14)
20 min
0 kcal
Evallejo
Preparación de la receta
1
Verter todos los ingredientes en en el vaso de la batidora y batir hasta conseguir una mezcla.
2
Poner papel vegetal en un molde o recipiente acto para microondas ( yo he utilizado un tupper) para que no se peque y verter la mezcla.
3
Meter en el microondas a potencia máxima 2-3 minutos.
4
Sacar del molde y dejar enfriar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Clara de huevo
70 gramos
Bebida vegetal
35 gramos
Total whey chocolate hazelnut
35 gramos
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Clara de huevo
70 gramos
Bebida vegetal
35 gramos
Total whey chocolate hazelnut
35 gramos
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Verter todos los ingredientes en en el vaso de la batidora y batir hasta conseguir una mezcla.
2
Poner papel vegetal en un molde o recipiente acto para microondas ( yo he utilizado un tupper) para que no se peque y verter la mezcla.
3
Meter en el microondas a potencia máxima 2-3 minutos.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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