Tortilla de patatas con espárragos
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Tortilla de patatas con espárragos

3

(2)

40 min

0 kcal

emejota_mjb

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Preparación de la receta

1

Cortamos los espárragos y los freímos en un poquito de aceite.

2

Pelamos las patatas y las cortamos a cuadritos. Las lavamos y con el agua que llevan de haberlas lavado se ponen en un recipiente apto para microondas. Se le añade un poquito de aceite. Se ponen 15 minutos en el microondas a máxima potencia. Cuando llevé la mitad del tiempo se sacan para remover y se sigue con la cocción.

3

Cuando las patatas estén tiernas y tengamos los espárragos fritos, se mezclan. Se baten los huevos y se mezcla todo bien. Se le añade un puñado de queso rallado.

4

Se añade una cucharada de AOVE en una sartén y se echa la mezcla. Dejamos hacer por ese lado y se le da la vuelta para que se dore por el otro lado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos los espárragos y los freímos en un poquito de aceite.

2

Pelamos las patatas y las cortamos a cuadritos. Las lavamos y con el agua que llevan de haberlas lavado se ponen en un recipiente apto para microondas. Se le añade un poquito de aceite. Se ponen 15 minutos en el microondas a máxima potencia. Cuando llevé la mitad del tiempo se sacan para remover y se sigue con la cocción.

3

Cuando las patatas estén tiernas y tengamos los espárragos fritos, se mezclan. Se baten los huevos y se mezcla todo bien. Se le añade un puñado de queso rallado.

4

Se añade una cucharada de AOVE en una sartén y se echa la mezcla. Dejamos hacer por ese lado y se le da la vuelta para que se dore por el otro lado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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