6
Torta de avena
3
(7)
5 min
0 kcal
teredp
Preparación de la receta
1
Mezclar la avena y las semillas de chía y añadir agua hasta se forme una masa medio liquida (que cubra y no quede seca básicamente).
2
Calentar la sartén con el fuego al Máximo, pintar con aceite y cuando esté caliente verter la mezcla. Debe quedar con grosor y esperar un rato para poder darle luego la vuelta. El fuego todo el rato al Máximo para que quede tostadita.
3
Al final puedes terminar la torta en la tostadora (yo la hago gordita para que no se me doble).
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar la avena y las semillas de chía y añadir agua hasta se forme una masa medio liquida (que cubra y no quede seca básicamente).
2
Calentar la sartén con el fuego al Máximo, pintar con aceite y cuando esté caliente verter la mezcla. Debe quedar con grosor y esperar un rato para poder darle luego la vuelta. El fuego todo el rato al Máximo para que quede tostadita.
3
Al final puedes terminar la torta en la tostadora (yo la hago gordita para que no se me doble).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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