24
Tortipizza summer
5
(27)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Partir El calabacín en rodajas no muy finas y sofreírlas con la cucharada de aceite en una sartén amplia, no importa que queden unas rodajas encima de otras, pues vamos a ir dándoles vuelta
2
Cuándo cambie de color, batir los dos huevos con sal y pimienta y echarlos a la sartén , ir moviendo en forma circular, para hacer una tortilla y dejarlo que vaya cuajando a fuego medio
3
Ir colocando como si fueran los ingredientes de una pizza, primero las lonchas de queso, luego las lonchas de jamón, Las rodajas de tomate, y la mezcla de quesos rallado, a elegir
4
Cubrir con una tapa transparente y esperar que cuaje y funda todo, unos 5 minutos a fuego medio. Controlar al gusto para que no quede Poco hecha, pues es interesante que cuaje bien
5
Sacarla sin darle vuelta a un plato llano grande, decorarla con las hojas de albahaca fresca y esperar a que enfríe, puede tomarse templada, fría, o metida en una tortilla de trigo , tipo wrap.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Jamón cocido
45 gramos (aprox. 3 lonchas)

Tomate
40 gramos (aprox. 4 rodajas)

Queso rallado light
30 gramos

Queso havarti
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Albahaca
7 gramos (aprox. 7 hojas)

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Jamón cocido
45 gramos (aprox. 3 lonchas)

Tomate
40 gramos (aprox. 4 rodajas)

Queso rallado light
30 gramos

Queso havarti
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Albahaca
7 gramos (aprox. 7 hojas)

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo
1
Partir El calabacín en rodajas no muy finas y sofreírlas con la cucharada de aceite en una sartén amplia, no importa que queden unas rodajas encima de otras, pues vamos a ir dándoles vuelta
2
Cuándo cambie de color, batir los dos huevos con sal y pimienta y echarlos a la sartén , ir moviendo en forma circular, para hacer una tortilla y dejarlo que vaya cuajando a fuego medio
3
Ir colocando como si fueran los ingredientes de una pizza, primero las lonchas de queso, luego las lonchas de jamón, Las rodajas de tomate, y la mezcla de quesos rallado, a elegir
4
Cubrir con una tapa transparente y esperar que cuaje y funda todo, unos 5 minutos a fuego medio. Controlar al gusto para que no quede Poco hecha, pues es interesante que cuaje bien
5
Sacarla sin darle vuelta a un plato llano grande, decorarla con las hojas de albahaca fresca y esperar a que enfríe, puede tomarse templada, fría, o metida en una tortilla de trigo , tipo wrap.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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