1
Espaguetis integrales con salsa de espinacas
5
(3)
0 kcal
lararealfooder6
Preparación de la receta
1
Cocer por un lado los espaguetis y por otro las espinacas 🍝🥬
2
Introducir en una batidora las espinacas escurridas con 2 o 3 cucharadas de tomate triturado, ajo en polvo, hierbas provenzales, y sal y triturar hasta que quede homogéneo. 🥬
3
Servir los espaguetis, colocar la salsa por encima y rallar parmesano por encima al gusto. 👌🏾
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espaguetis integrales
100 gramos
Espinacas ultracongeladas
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso parmesano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espaguetis integrales
100 gramos
Espinacas ultracongeladas
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso parmesano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer por un lado los espaguetis y por otro las espinacas 🍝🥬
2
Introducir en una batidora las espinacas escurridas con 2 o 3 cucharadas de tomate triturado, ajo en polvo, hierbas provenzales, y sal y triturar hasta que quede homogéneo. 🥬
3
Servir los espaguetis, colocar la salsa por encima y rallar parmesano por encima al gusto. 👌🏾
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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