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22
Mac & Green
5
(24)
17 min
0 kcal
criscaastle
Preparación
1
Cocer la pasta y reservar
2
Hervir una patata de tamaño medio y lavar las espinacas
3
Retirar piel de la patata y colocar en un recipiente junto a las espinacas, anacardos, ajo, sal, aceite, medio vaso de agua y zumo de limón
4
Con la batidora conseguimos una salsa líquida
5
Servimos y añadimos queso rallado
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zumo de limón
330 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Espinacas
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Espaguetis
100 gramos
Anacardos crudos
50 gramos (aprox. 1 taza)
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zumo de limón
330 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Espinacas
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Espaguetis
100 gramos
Anacardos crudos
50 gramos (aprox. 1 taza)
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Preparación
1
Cocer la pasta y reservar
2
Hervir una patata de tamaño medio y lavar las espinacas
3
Retirar piel de la patata y colocar en un recipiente junto a las espinacas, anacardos, ajo, sal, aceite, medio vaso de agua y zumo de limón
4
Con la batidora conseguimos una salsa líquida
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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