20
Calamares salteados con mezcla de setas y esparragos, con huevo poché
3
(21)
0 kcal
Ivetm
Preparación de la receta
1
Pochar setas con los esparragos
2
Cocinar los calamares
3
Juntar los calamares con setas y esparragos
4
Hacer el huevo poché y ponerlo por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calamar
100 gramos
Espárragos verdes
100 gramos
Huevo escalfado
100 gramos
Seta
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calamar
100 gramos
Espárragos verdes
100 gramos
Huevo escalfado
100 gramos
Seta
100 gramos
1
Pochar setas con los esparragos
2
Cocinar los calamares
3
Juntar los calamares con setas y esparragos
4
Hacer el huevo poché y ponerlo por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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