46
Gofres tropicales 🍌🥭🥑
5
(57)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Moler el amaranto hasta hacerlo harina.
2
Batir todos los ingredientes y dejar reposar un par de horas en la nevera para que espese.
3
Hacer los gofres o tortitas, decorar con frutas y chocolate y a disfrutar!! 😍😍
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Mango
150 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Aguacate
75 gramos
Huevo de gallina
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
50 gramos
Harina de coco
30 gramos
Amaranto
25 gramos
Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Mango
150 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Aguacate
75 gramos
Huevo de gallina
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
50 gramos
Harina de coco
30 gramos
Amaranto
25 gramos
Semillas de lino molidas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Moler el amaranto hasta hacerlo harina.
2
Batir todos los ingredientes y dejar reposar un par de horas en la nevera para que espese.
3
Hacer los gofres o tortitas, decorar con frutas y chocolate y a disfrutar!! 😍😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Sin gluten
Vegetariano
Aprovechamiento
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...