28
Lasaña de carne , zanahoria y acelgas
4.5
(31)
45 min
0 kcal
PerSa
Preparación de la receta
1
Hervir las placas de pasta en una olla grande durante 15 minutos removiendo de vez en cuando. Colocar extendidas sobre un paño.
2
Sofreír a fuego medio las verduras en una salten durante 15 minutos. Añadir la carne picada y seguir sofriendo 10 minutos más. Añadir el tomate frito y el orégano y remover 5 minutos.
3
Coger una bandeja de horno, aceitar e ir colocando alternativamente capa de placa de pasta y capa de la mezcla de carne picada con verduras.
4
Añadir el queso rallado en la parte superior.
5
Meter en el horno durante 15 minutos a 180 grados.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Placa de pasta para lasaña y canelón
108 gramos (aprox. 9 unidades)
Tomate frito
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Placa de pasta para lasaña y canelón
108 gramos (aprox. 9 unidades)
Tomate frito
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Acelga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir las placas de pasta en una olla grande durante 15 minutos removiendo de vez en cuando. Colocar extendidas sobre un paño.
2
Sofreír a fuego medio las verduras en una salten durante 15 minutos. Añadir la carne picada y seguir sofriendo 10 minutos más. Añadir el tomate frito y el orégano y remover 5 minutos.
3
Coger una bandeja de horno, aceitar e ir colocando alternativamente capa de placa de pasta y capa de la mezcla de carne picada con verduras.
4
Añadir el queso rallado en la parte superior.
5
Meter en el horno durante 15 minutos a 180 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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