3
Pollo asado
5
(5)
32 min
0 kcal
nayararodriiguez
Preparación de la receta
1
Añades las papas (de preferencia pequeñas) en una cazuela con agua y sal y dejas cocer 20 minutos.
2
Mientras hacemos la salsa con mantequilla derretida, romero y limón
3
Cogemos la pechuga y la condimentamos con pimentón dulce, sal, pimienta, tomillo y orégano
4
Mandamos la pechuga a la plancha con aceite de oliva y mantequilla y vamos echando poco a poco la salsa
5
Una vez estén cocidas las patatas, las ponemos en una bandeja de horno con aceite de oliva y las aplastamos, sucesivamente le echamos sal, pimienta, cayena (si no te gusta muy picante omite este paso), pimentón dulce y un poco de salsa de la que preparamos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Añades las papas (de preferencia pequeñas) en una cazuela con agua y sal y dejas cocer 20 minutos.
2
Mientras hacemos la salsa con mantequilla derretida, romero y limón
3
Cogemos la pechuga y la condimentamos con pimentón dulce, sal, pimienta, tomillo y orégano
4
Mandamos la pechuga a la plancha con aceite de oliva y mantequilla y vamos echando poco a poco la salsa
5
Una vez estén cocidas las patatas, las ponemos en una bandeja de horno con aceite de oliva y las aplastamos, sucesivamente le echamos sal, pimienta, cayena (si no te gusta muy picante omite este paso), pimentón dulce y un poco de salsa de la que preparamos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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