13
Porra sin pan
3
(14)
60 min
0 kcal
jesusdp
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar todos los ingredientes. Huevos ecológicos (en la descripción he puesto del súper porque no los he encontrado genéricos en el listado).
2
Pulverizar los anacardos en la batidora de vaso.
3
Quitamos el gérmen al diente de ajo y luego lo rehogamos 30 segundos en agua hirviendo para quitarle picor y, a la vez, evitar que se repita.
4
Añadimos a la batidora poco a poco el resto de los ingredientes, dejamos en la nevera media hora y listo...
5
Adornar cada plato con el bonito y huevo (cocido 12 minutos previamente).
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tomate pera
800 gramos
Anacardos crudos
150 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
105 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Bonito en aceite de oliva
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de jerez
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal rosa
10 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tomate pera
800 gramos
Anacardos crudos
150 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
105 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Bonito en aceite de oliva
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de jerez
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal rosa
10 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavar y cortar todos los ingredientes. Huevos ecológicos (en la descripción he puesto del súper porque no los he encontrado genéricos en el listado).
2
Pulverizar los anacardos en la batidora de vaso.
3
Quitamos el gérmen al diente de ajo y luego lo rehogamos 30 segundos en agua hirviendo para quitarle picor y, a la vez, evitar que se repita.
4
Añadimos a la batidora poco a poco el resto de los ingredientes, dejamos en la nevera media hora y listo...
5
Adornar cada plato con el bonito y huevo (cocido 12 minutos previamente).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...