

52
💥 tortilla de coliflor 💥
5
(57)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta la coliflor en arbolitos pequeñitos y ponla a hervir en un recipiente con sal hasta que esté tierna. Unos 6' aprox.
2
Mientras la coliflor hierve, corta las dos cebollas en cuadraditos y sofríe en AOVE hasta que esté doradita
3
Mientras la cebolla se dora, ve batiendo los 5 huevos en un bowl y añade una pizca de sal
4
Cuela la coliflor. Enfría con agua y salteala junto con la cebolla hasta que coja color dorado.
5
Añade la coliflor y la cebolla al huevo batido y deja mezclar sabores unos minutos. Corrije de sal si es necesario.
6
Ya tenemos todo listo ¡Es hora de hacer nuestra tortilla!
7
Añade en una sartén una cucharada de AOVE y espera hasta que el aceite esté bien caliente, después añade el huevo mezclado con la coliflor y la cebolla y déjalo cocinar a fuego medio-bajo hasta que empiece a cuajar
8
Ayudándote de un plato para darle la vuelta y déjalo cocinar hasta cuajar
9
Emplata y disfruta de esta deliciosa TORTILLA DE COLIFLOR que no tiene nada que envidiarle a la de patatas 🤤🤤
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta la coliflor en arbolitos pequeñitos y ponla a hervir en un recipiente con sal hasta que esté tierna. Unos 6' aprox.
2
Mientras la coliflor hierve, corta las dos cebollas en cuadraditos y sofríe en AOVE hasta que esté doradita
3
Mientras la cebolla se dora, ve batiendo los 5 huevos en un bowl y añade una pizca de sal
4
Cuela la coliflor. Enfría con agua y salteala junto con la cebolla hasta que coja color dorado.
5
Añade la coliflor y la cebolla al huevo batido y deja mezclar sabores unos minutos. Corrije de sal si es necesario.
6
Ya tenemos todo listo ¡Es hora de hacer nuestra tortilla!
7
Añade en una sartén una cucharada de AOVE y espera hasta que el aceite esté bien caliente, después añade el huevo mezclado con la coliflor y la cebolla y déjalo cocinar a fuego medio-bajo hasta que empiece a cuajar
8
Ayudándote de un plato para darle la vuelta y déjalo cocinar hasta cuajar
9
Emplata y disfruta de esta deliciosa TORTILLA DE COLIFLOR que no tiene nada que envidiarle a la de patatas 🤤🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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