Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
24
Smothie bol
3
(25)
0 kcal
ositosrosas
Preparación
1
Ponemos 1 platano si esta congelado mejor , el yogur, los frutos rojos congelados y un chorro de leche y batimos todo.
2
Ponemos en el bol y decoramos con lo que más os guste. En mi caso he puesto coco rallado, unas nueces, crema de cacahuete y cereales mix marca hacendado
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
160 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
160 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Ponemos 1 platano si esta congelado mejor , el yogur, los frutos rojos congelados y un chorro de leche y batimos todo.
2
Ponemos en el bol y decoramos con lo que más os guste. En mi caso he puesto coco rallado, unas nueces, crema de cacahuete y cereales mix marca hacendado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Lácteos
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...