

21
Cenita ligera para cuando no te apetece cocinar 👩🍳
5
(23)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
👉 Primero he hervido un huevo durante 5 minutos después de que el agua rompiera a hervir. A continuación he puesto dos rebanadas de pan a tostar. 👉 Cuando el huevo ha hervido lo retiro de la olla y lo coloco en agua fría para asi poder pelarlo con facilidad. 👉 En una de las tostadas he colocado una base de humus en mi caso lo he preparado yo pero si no sabes hacerlo o no te apetece prepararlo seguro que encuentras hummus de buena calidad. A continuación he cortado en rodajas aguacate y lo he colocado sobre la tostada con hummus.
2
👉 Para finalizar le he puesto sal y orégano para darle un poco de sabor. Si quieres ponerle otro tipo de sazonador adelante. 👉 Para finalizar he cortado el huevo duro por la mitad y lo he agregado encima de la tostada. Para acompañar dos trocitos de queso.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
👉 Primero he hervido un huevo durante 5 minutos después de que el agua rompiera a hervir. A continuación he puesto dos rebanadas de pan a tostar. 👉 Cuando el huevo ha hervido lo retiro de la olla y lo coloco en agua fría para asi poder pelarlo con facilidad. 👉 En una de las tostadas he colocado una base de humus en mi caso lo he preparado yo pero si no sabes hacerlo o no te apetece prepararlo seguro que encuentras hummus de buena calidad. A continuación he cortado en rodajas aguacate y lo he colocado sobre la tostada con hummus.
2
👉 Para finalizar le he puesto sal y orégano para darle un poco de sabor. Si quieres ponerle otro tipo de sazonador adelante. 👉 Para finalizar he cortado el huevo duro por la mitad y lo he agregado encima de la tostada. Para acompañar dos trocitos de queso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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