Cenita ligera para cuando no te apetece cocinar  👩‍🍳
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Cenita ligera para cuando no te apetece cocinar 👩‍🍳

5

(23)

15 min

0 kcal

jimenabv

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Preparación de la receta

1

👉 Primero he hervido un huevo durante 5 minutos después de que el agua rompiera a hervir. A continuación he puesto dos rebanadas de pan a tostar. 👉 Cuando el huevo ha hervido lo retiro de la olla y lo coloco en agua fría para asi poder pelarlo con facilidad. 👉 En una de las tostadas he colocado una base de humus en mi caso lo he preparado yo pero si no sabes hacerlo o no te apetece prepararlo seguro que encuentras hummus de buena calidad. A continuación he cortado en rodajas aguacate y lo he colocado sobre la tostada con hummus.

2

👉 Para finalizar le he puesto sal y orégano para darle un poco de sabor. Si quieres ponerle otro tipo de sazonador adelante. 👉 Para finalizar he cortado el huevo duro por la mitad y lo he agregado encima de la tostada. Para acompañar dos trocitos de queso.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

👉 Primero he hervido un huevo durante 5 minutos después de que el agua rompiera a hervir. A continuación he puesto dos rebanadas de pan a tostar. 👉 Cuando el huevo ha hervido lo retiro de la olla y lo coloco en agua fría para asi poder pelarlo con facilidad. 👉 En una de las tostadas he colocado una base de humus en mi caso lo he preparado yo pero si no sabes hacerlo o no te apetece prepararlo seguro que encuentras hummus de buena calidad. A continuación he cortado en rodajas aguacate y lo he colocado sobre la tostada con hummus.

2

👉 Para finalizar le he puesto sal y orégano para darle un poco de sabor. Si quieres ponerle otro tipo de sazonador adelante. 👉 Para finalizar he cortado el huevo duro por la mitad y lo he agregado encima de la tostada. Para acompañar dos trocitos de queso.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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