

25
Revuelto de trigo sarraceno en grano con verduras y garbanzo
3
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejamos hervir agua con sal mientras lavamos muy bien el trigo sarraceno. Cuando empiece hervir el agua, echamos el trigo y lo dejamos en la olla durante 15min a temperatura media. El tiempo puede variar según la marca que escojas, viene normalmente en el paquete. Pasado este tiempo, volver a lavar el trigo y escurrir.
2
Dejar hervir agua con sal nuevamente mientras se escurre el trigo. Añadir la verdura deseada cuando hierva el agua y contar 15min a partir de qué comience a hervir nuevamente. Pasado este tiempo, escurrir.
3
Lavar la cantidad de garbanzos cocidos deseados y echar en la sartén con AOVE junto con el resto de ingredientes. Poner especias al gusto y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dejamos hervir agua con sal mientras lavamos muy bien el trigo sarraceno. Cuando empiece hervir el agua, echamos el trigo y lo dejamos en la olla durante 15min a temperatura media. El tiempo puede variar según la marca que escojas, viene normalmente en el paquete. Pasado este tiempo, volver a lavar el trigo y escurrir.
2
Dejar hervir agua con sal nuevamente mientras se escurre el trigo. Añadir la verdura deseada cuando hierva el agua y contar 15min a partir de qué comience a hervir nuevamente. Pasado este tiempo, escurrir.
3
Lavar la cantidad de garbanzos cocidos deseados y echar en la sartén con AOVE junto con el resto de ingredientes. Poner especias al gusto y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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