Revuelto de trigo sarraceno en grano con verduras y garbanzo
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Revuelto de trigo sarraceno en grano con verduras y garbanzo

3

(26)

0 kcal

CrisECM

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Preparación de la receta

1

Dejamos hervir agua con sal mientras lavamos muy bien el trigo sarraceno. Cuando empiece hervir el agua, echamos el trigo y lo dejamos en la olla durante 15min a temperatura media. El tiempo puede variar según la marca que escojas, viene normalmente en el paquete. Pasado este tiempo, volver a lavar el trigo y escurrir.

2

Dejar hervir agua con sal nuevamente mientras se escurre el trigo. Añadir la verdura deseada cuando hierva el agua y contar 15min a partir de qué comience a hervir nuevamente. Pasado este tiempo, escurrir.

3

Lavar la cantidad de garbanzos cocidos deseados y echar en la sartén con AOVE junto con el resto de ingredientes. Poner especias al gusto y servir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Dejamos hervir agua con sal mientras lavamos muy bien el trigo sarraceno. Cuando empiece hervir el agua, echamos el trigo y lo dejamos en la olla durante 15min a temperatura media. El tiempo puede variar según la marca que escojas, viene normalmente en el paquete. Pasado este tiempo, volver a lavar el trigo y escurrir.

2

Dejar hervir agua con sal nuevamente mientras se escurre el trigo. Añadir la verdura deseada cuando hierva el agua y contar 15min a partir de qué comience a hervir nuevamente. Pasado este tiempo, escurrir.

3

Lavar la cantidad de garbanzos cocidos deseados y echar en la sartén con AOVE junto con el resto de ingredientes. Poner especias al gusto y servir.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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