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21
Wrap de salmón, aguacate, canónigos y queso
5
(23)
0 kcal
chicapao
Preparación
1
Cortar el salmón y el aguacate
2
Dividir la tortilla en 4 triángulos, uno para cada ingrediente: salmón, canónigos, aguacate y queso
3
Doblar la tortilla en triángulo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar el salmón y el aguacate
2
Dividir la tortilla en 4 triángulos, uno para cada ingrediente: salmón, canónigos, aguacate y queso
3
Doblar la tortilla en triángulo
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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