Nidos de patata con albóndiga de calabacin
whatsapp

104

whatsapp

104

Nidos de patata con albóndiga de calabacin

5

(109)

0 kcal

cocinadeley

cocinadeley

Preparación de la receta

1

Ingredientes: - Calabacin - Ajo - Patata - Huevo - Semillas de lino molidas - Queso rallado - Albahaca - Tomate frito - Sal - Pimienta - Aove . 👉 Elaboración: . - Picamos un ajo y lo doramos en un poco de aceite. Rallamos el calabacin y lo añadimos al ajo. Salpimentamos y cocinamos a fuego fuerte hasta que suelte el agua. Sacamos y escurrimos en un colador para quitarle todo el agua posible. - Echamos el calabacin en un bol y añadimos el huevo, las semillas de lino molidas, el queso rallado y la albahaca. Mezclamos todo hasta tener una masa homogénea. Cogemos porciones y hacemos bolitas. Reservamos. - Cocemos las patatas y las chafamos con un tenedor. Salpimentamos y removemos. Cogemos porciones, hacemos bolas y aplastamos el medio para hacer la forma de un nido. - Ponemos los nidos en papel vegetal sobre la bandeja del horno, echamos una cucharada de tomate frito en el nido y ponernos las albondigas de calabacin encima. Añadimos un poco de mozzarela rallada y metemos al horno media hora.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ingredientes: - Calabacin - Ajo - Patata - Huevo - Semillas de lino molidas - Queso rallado - Albahaca - Tomate frito - Sal - Pimienta - Aove . 👉 Elaboración: . - Picamos un ajo y lo doramos en un poco de aceite. Rallamos el calabacin y lo añadimos al ajo. Salpimentamos y cocinamos a fuego fuerte hasta que suelte el agua. Sacamos y escurrimos en un colador para quitarle todo el agua posible. - Echamos el calabacin en un bol y añadimos el huevo, las semillas de lino molidas, el queso rallado y la albahaca. Mezclamos todo hasta tener una masa homogénea. Cogemos porciones y hacemos bolitas. Reservamos. - Cocemos las patatas y las chafamos con un tenedor. Salpimentamos y removemos. Cogemos porciones, hacemos bolas y aplastamos el medio para hacer la forma de un nido. - Ponemos los nidos en papel vegetal sobre la bandeja del horno, echamos una cucharada de tomate frito en el nido y ponernos las albondigas de calabacin encima. Añadimos un poco de mozzarela rallada y metemos al horno media hora.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Cena

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

Acompañamiento

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift