
34
Mug cake de avena, chocolate y nueces
5
(36)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Echamos el plátano en el recipiente donde queramos hacer el mug cake y lo aplastamos bien con un tenedor.
2
2. Echamos el huevo y lo mezclamos bien con el plátano.
3
3. Echamos la avena y lo mezclamos hasta que quede una pasta.
4
4. Añadimos los toppings que queramos, en este caso: nueces y trocitos de chocolate 85%
5
5. Lo metemos al microondas durante 2:30 aproximadamente y listoooo🙃 Si quieres mientras está en el microondas podéis pararlo cuando lleve un minuto o así para poner una onza de chocolate arriba y que se derrita!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Frutos secos
100 gramos

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 1 onza)

Plátano
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Frutos secos
100 gramos

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 1 onza)

Plátano
20 gramos (aprox. 1 unidad)
1
1. Echamos el plátano en el recipiente donde queramos hacer el mug cake y lo aplastamos bien con un tenedor.
2
2. Echamos el huevo y lo mezclamos bien con el plátano.
3
3. Echamos la avena y lo mezclamos hasta que quede una pasta.
4
4. Añadimos los toppings que queramos, en este caso: nueces y trocitos de chocolate 85%
5
5. Lo metemos al microondas durante 2:30 aproximadamente y listoooo🙃 Si quieres mientras está en el microondas podéis pararlo cuando lleve un minuto o así para poner una onza de chocolate arriba y que se derrita!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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