6
Tortilla de boniato y espinacas realfooding
5
(8)
42 min
0 kcal
Alba_alba_alba
Preparación de la receta
1
Cocer el boniato pelado en láminas o trocitos (4mm) durante 10 minutos
2
Picar la cebolla mientras tanto
3
Pochar la cebolla unos 10 minutos
4
Batir los huevos y añadirles la cebolla pochada, el boniato cocido la sal y las espinacas frescas.
5
Remover y cocinar la tortilla unos 5 minutos por cada lado
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el boniato pelado en láminas o trocitos (4mm) durante 10 minutos
2
Picar la cebolla mientras tanto
3
Pochar la cebolla unos 10 minutos
4
Batir los huevos y añadirles la cebolla pochada, el boniato cocido la sal y las espinacas frescas.
5
Remover y cocinar la tortilla unos 5 minutos por cada lado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
Sal
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