33
Wok de verduras
3
(34)
0 kcal
claralbeza
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar las verduras y hacerlas a fuego alto a la sartén con un poco de AOVE
2
Hervir los tallarines siguiendo las indicaciones del envase. A continuación, añadirlos a la sartén junto con salsa de soja al gusto y mezclarlo todo bien a fuego medio durante unos minutos hasta que esté bien integrado
3
Emplatar, añadir los edamames, semillas de sésamo y salpimentar al gusto
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Edamames
120 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Edamames
120 gramos (aprox. 3 puñados)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar las verduras y hacerlas a fuego alto a la sartén con un poco de AOVE
2
Hervir los tallarines siguiendo las indicaciones del envase. A continuación, añadirlos a la sartén junto con salsa de soja al gusto y mezclarlo todo bien a fuego medio durante unos minutos hasta que esté bien integrado
3
Emplatar, añadir los edamames, semillas de sésamo y salpimentar al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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