
3
Spaggetis de calabacin con shiitake y gambitas
3
(4)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla y la ponemos en la sarten con un chorro de AOVE. Cuando la cebolla este doradita, echar el ajo cortado en láminas y dos guindillas (opcional). Lo dejamos rehogar.
2
Cortamos la setas en láminas y la echamos rn la sarten, el propio agua hará que se rehogue. Apartamos en un plato la mezcla pero dejamos el agua/aceite que quede.
3
En esa misma sarten echamos las gambitas y las cocinamos, yo personalmente las cocino poco igual que las setas pero esto es al gusto. Lo dejamos cocinar.
4
Mientras hacemos el calabacín spaggetis con la ayuda de una mandolina.
5
Cuando veas las gambas cocinadas, volcar la mezcla de verduras para que se rehogue todo junto. Apartamos de nuevo al plato.
6
En esa misma sarten echamos los spaggetis de calabacin y cocinar al gusto. Podemos aprovechar mientras y cocinar el huevo a la plancha, yo a este le echo un gota de aceite y fuego bajo.
7
Por último, mezclar todo o colocar por separado como he hecho yo en el plato y ¡a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas congeladas peladas
100 gramos

Shiitake
80 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas congeladas peladas
100 gramos

Shiitake
80 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos la cebolla y la ponemos en la sarten con un chorro de AOVE. Cuando la cebolla este doradita, echar el ajo cortado en láminas y dos guindillas (opcional). Lo dejamos rehogar.
2
Cortamos la setas en láminas y la echamos rn la sarten, el propio agua hará que se rehogue. Apartamos en un plato la mezcla pero dejamos el agua/aceite que quede.
3
En esa misma sarten echamos las gambitas y las cocinamos, yo personalmente las cocino poco igual que las setas pero esto es al gusto. Lo dejamos cocinar.
4
Mientras hacemos el calabacín spaggetis con la ayuda de una mandolina.
5
Cuando veas las gambas cocinadas, volcar la mezcla de verduras para que se rehogue todo junto. Apartamos de nuevo al plato.
6
En esa misma sarten echamos los spaggetis de calabacin y cocinar al gusto. Podemos aprovechar mientras y cocinar el huevo a la plancha, yo a este le echo un gota de aceite y fuego bajo.
7
Por último, mezclar todo o colocar por separado como he hecho yo en el plato y ¡a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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