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Dorada con calabacin y patata al microscopio
3
(3)
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar el calabacín y la patata
2
Colocar en un recipiente para microondas, aliñar con AOVE, sal y especias y cocinar por 10min (remover a los 5)
3
Sofreír un diente de ajo en una sartén. Y cuando el calabacín y la patata estén listos, añadirlos a la sartén para que cojan el sabor del ajo.
4
Cocinar la dorada en la sartén con un poco de AOVE ya añadir pimienta y sal de escama
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar el calabacín y la patata
2
Colocar en un recipiente para microondas, aliñar con AOVE, sal y especias y cocinar por 10min (remover a los 5)
3
Sofreír un diente de ajo en una sartén. Y cuando el calabacín y la patata estén listos, añadirlos a la sartén para que cojan el sabor del ajo.
4
Cocinar la dorada en la sartén con un poco de AOVE ya añadir pimienta y sal de escama
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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