5
Ensalada con arándanos y queso feta
5
(7)
4 min
0 kcal
eva_lezba
Preparación de la receta
1
Cortar la lechuga, el tomate y la cebolla al gusto y colocarlos en un bol. Añadir las almendras, la zanahoria rallada, las uvas pasas, el queso feta a cuadraditos y los arándanos. Aliñar con AOVE y vinagre de manzana.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lechuga
150 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
50 gramos
Almendras crudas
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Arándano
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
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Lechuga
150 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
50 gramos
Almendras crudas
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Arándano
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
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Cortar la lechuga, el tomate y la cebolla al gusto y colocarlos en un bol. Añadir las almendras, la zanahoria rallada, las uvas pasas, el queso feta a cuadraditos y los arándanos. Aliñar con AOVE y vinagre de manzana.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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