9
Ensalada de quinoa y salmón
3
(10)
0 kcal
rosa_ana_b
Preparación de la receta
1
Cortar el pepino, los cherrys, el pepino, el salmón, la bola de mozzarella y la cebolla.
2
Poner todos los ingredientes en una ensaladera. Aliñar y mezclar
3
Rápida y sana
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Quinoa roja
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepino
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
120 gramos
Tomate cherry
120 gramos
Cebolla morada
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de manzana
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Quinoa roja
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepino
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
120 gramos
Tomate cherry
120 gramos
Cebolla morada
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre balsámico de manzana
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pepino, los cherrys, el pepino, el salmón, la bola de mozzarella y la cebolla.
2
Poner todos los ingredientes en una ensaladera. Aliñar y mezclar
3
Rápida y sana
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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