0
Poke Bowl casero y muy bueno🤤🥑
3
(1)
50 min
0 kcal
selegs
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz y un huevo a parte
2
Lavar y cortar las verduritas
3
Echamos el arroz en tu bowl favorito, añadimos tomates cherry, maíz, aguacate, el huevo previamente cocido, atún y quesito al gusto
4
Para condimentarlo hacemos la salsa con mayonesa y un chorrito de salsa de soja. Lo pones todo bonito para que salga bien en la fotito, le dices “cheeeeesse” a ver si te sonríe y una vez hecha lo mezclas todo para que puedas saborearlo de maravilla😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Huevos Cocidos
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Surtido de frutos secos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso griego ensalada
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Huevos Cocidos
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Surtido de frutos secos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso griego ensalada
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer el arroz y un huevo a parte
2
Lavar y cortar las verduritas
3
Echamos el arroz en tu bowl favorito, añadimos tomates cherry, maíz, aguacate, el huevo previamente cocido, atún y quesito al gusto
4
Para condimentarlo hacemos la salsa con mayonesa y un chorrito de salsa de soja. Lo pones todo bonito para que salga bien en la fotito, le dices “cheeeeesse” a ver si te sonríe y una vez hecha lo mezclas todo para que puedas saborearlo de maravilla😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Arroz
Comidas
Receta rápida 🌮
Ensaladas y bowls
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...