Pollo Tikka Masala con arroz basmati y patatas al horno.
whatsapp

11

whatsapp

11

Pollo tikka masala con arroz basmati y patatas al horno.

3

(12)

50 min

0 kcal

annibelgutierrez
annibelgutierrez

Preparación

1

En una cazuela ponemos el aceite de oliva con las patatas y la cebolla, sofreímos a fuego medio.

2

Mientras se sofríe la cebolla y las patatas, picamos el pollo en dados grandes y lo condimentamos con todas las especias junto con el limón y el yogurt.

3

Una vez que la cebolla y las patatas estén fritas, añadimos el pollo y dejamos que se cocine unos minutos hasta que esté dorado.

4

A continuación, añadimos la leche de coco junto con el garam Masala y pimiento en polvo y dejamos que el curry se cocine a fuego lento durante 15 minutos o 20 minutos.

5

Mientras tanto, cocemos el arroz basmati siguiendo las instrucciones del paquete. Y a su vez ponemos las patatas y el pimiento previamente picados y condimentados con sal, ajo y perejil al horno a 200 grados calentando arriba y abajo unos 15 minutos (últimos 5 minutos ponemos el horno en modo gratinar para dorar las patatas)

6

Una vez listo, servimos el arroz como base por todo el plato y justo en el centro colocamos el pollo con bastante salsa y por un lado las patatas con el pimiento. Para finalizar le colocamos unas ramitas de cilantro y listo!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En una cazuela ponemos el aceite de oliva con las patatas y la cebolla, sofreímos a fuego medio.

2

Mientras se sofríe la cebolla y las patatas, picamos el pollo en dados grandes y lo condimentamos con todas las especias junto con el limón y el yogurt.

3

Una vez que la cebolla y las patatas estén fritas, añadimos el pollo y dejamos que se cocine unos minutos hasta que esté dorado.

4

A continuación, añadimos la leche de coco junto con el garam Masala y pimiento en polvo y dejamos que el curry se cocine a fuego lento durante 15 minutos o 20 minutos.

5

Mientras tanto, cocemos el arroz basmati siguiendo las instrucciones del paquete. Y a su vez ponemos las patatas y el pimiento previamente picados y condimentados con sal, ajo y perejil al horno a 200 grados calentando arriba y abajo unos 15 minutos (últimos 5 minutos ponemos el horno en modo gratinar para dorar las patatas)

6

Una vez listo, servimos el arroz como base por todo el plato y justo en el centro colocamos el pollo con bastante salsa y por un lado las patatas con el pimiento. Para finalizar le colocamos unas ramitas de cilantro y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Asiático

Consumo ocasional

Salsas

Cena

Rápido

Tupper

Arroz

Comidas

Guisos

Verduras

Caldos y cremas

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift