

13
Arroz con costra
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pochar al microondas el pimiento, la cebolla y el ajo previamente picados (con un poquito de sal y agua unos 7 minutos, hasta que estén blanditos)
2
Mientras ponemos a cocer el arroz
3
Lo pasamos a la sartén con una pizca de AOVE, y añadimos la carne picada. En mi caso es jamón de cerdo que pido en la carnicería que me trituren en el momento. Rehogamos todo bien y añadimos el tomate triturado y las especias.
4
Una vez lista la carne la mezclamos con el arroz y emplatamos. Aplazanamos la mezcla. Batimos el huevo y lo echamos por encima intentando cubrir el arroz. En el centro añadimos el queso rallado y lo metemos al microondas. 5 minutos a calor fuerte (hasta que veamos que el huevo se cuaja). Finalmente ponemos grill para que funda bien el queso.
5
¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Arroz blanco
100 gramos

Preparado de carne picada de cerdo y vacuno
100 gramos

Tomate triturado
60 gramos (aprox. 0 latas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso rallado light
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Arroz blanco
100 gramos

Preparado de carne picada de cerdo y vacuno
100 gramos

Tomate triturado
60 gramos (aprox. 0 latas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso rallado light
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pochar al microondas el pimiento, la cebolla y el ajo previamente picados (con un poquito de sal y agua unos 7 minutos, hasta que estén blanditos)
2
Mientras ponemos a cocer el arroz
3
Lo pasamos a la sartén con una pizca de AOVE, y añadimos la carne picada. En mi caso es jamón de cerdo que pido en la carnicería que me trituren en el momento. Rehogamos todo bien y añadimos el tomate triturado y las especias.
4
Una vez lista la carne la mezclamos con el arroz y emplatamos. Aplazanamos la mezcla. Batimos el huevo y lo echamos por encima intentando cubrir el arroz. En el centro añadimos el queso rallado y lo metemos al microondas. 5 minutos a calor fuerte (hasta que veamos que el huevo se cuaja). Finalmente ponemos grill para que funda bien el queso.
5
¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Sal
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Carne
Arroz
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