6
Contramuslo de pollo con verduras y arroz cocido
3
(7)
0 kcal
saraymartinmoreno
Preparación de la receta
1
Troceamos loa ajos y los ponemos en la sartén con el aceite
2
Cortamos todas las verduras y la añadimos a la sartén
3
Una vez este echa la verdura, añadimos los contramuslo, caldo de pollo, sal, pimienta, agua y dejamos que sea haga
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo deshuesado de pollo
800 gramos
Pimiento rojo
215 gramos
Arroz basmati precocido
200 gramos
Pimiento verde
180 gramos
Cebolla
115 gramos
Agua mineral natural
100 gramos
Vino blanco
55 gramos
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Caldo de pollo
40 gramos
Ajo
10 gramos
Sal
10 gramos
Pimienta negra
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo deshuesado de pollo
800 gramos
Pimiento rojo
215 gramos
Arroz basmati precocido
200 gramos
Pimiento verde
180 gramos
Cebolla
115 gramos
Agua mineral natural
100 gramos
Vino blanco
55 gramos
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Caldo de pollo
40 gramos
Ajo
10 gramos
Sal
10 gramos
Pimienta negra
3 gramos
1
Troceamos loa ajos y los ponemos en la sartén con el aceite
2
Cortamos todas las verduras y la añadimos a la sartén
3
Una vez este echa la verdura, añadimos los contramuslo, caldo de pollo, sal, pimienta, agua y dejamos que sea haga
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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