

6
Berenjenas rellenas a la napolitana
3
(7)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la berenjena a la mitad y le hacemos un par de cortes transversales.
2
La especiamos como queramos (yo le eché las especias que puse en la descripción pero podéis variar al gusto)
3
Las metemos en el micro en 2 tandas de 3 minutos (para ir tanteandolas) a máxima potencia
4
Mientras se cocinan un poco, picamos el jamón en cuadraditos y lo salteamos en la sartén junto con el tomate.
5
Cuando acaben las berenjenas en el micro, las vaciamos, dejando solo la cáscara y echando la berenjena a la sartén. OJO, NO TIRAR LA CÁSCARA.
6
Mientras salteamos el jamón, la salsa de tomate y la berenjena, precalentamos la Airfryer a 200° unos minutos. A la mezcla anterior le añadimos una poca mozzarella dejando que se funda.
7
A cada cáscara, le ponemos ua loncha de lacón braseado (o jamón cocido/pavo/jamón serrano; lo que queráis, incluso una loncha de queso) y echamos por encima la mezcla que tenemos en la sartén. Luego, colocamos el resto de mozzarella como última capa.
8
Una vez rellenas las berenjenas, las metemos en la airfryer durante 5 minutos a 200° y listo; mucho cuidado e ir vigilandolas para que no se quemen.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
200 gramos

Queso mozzarella
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Lacón
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Jamón serrano
25 gramos (aprox. 2 i ½ lonchas)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)

Perejil
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
200 gramos

Queso mozzarella
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Lacón
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Jamón serrano
25 gramos (aprox. 2 i ½ lonchas)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)

Perejil
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Picamos la berenjena a la mitad y le hacemos un par de cortes transversales.
2
La especiamos como queramos (yo le eché las especias que puse en la descripción pero podéis variar al gusto)
3
Las metemos en el micro en 2 tandas de 3 minutos (para ir tanteandolas) a máxima potencia
4
Mientras se cocinan un poco, picamos el jamón en cuadraditos y lo salteamos en la sartén junto con el tomate.
5
Cuando acaben las berenjenas en el micro, las vaciamos, dejando solo la cáscara y echando la berenjena a la sartén. OJO, NO TIRAR LA CÁSCARA.
6
Mientras salteamos el jamón, la salsa de tomate y la berenjena, precalentamos la Airfryer a 200° unos minutos. A la mezcla anterior le añadimos una poca mozzarella dejando que se funda.
7
A cada cáscara, le ponemos ua loncha de lacón braseado (o jamón cocido/pavo/jamón serrano; lo que queráis, incluso una loncha de queso) y echamos por encima la mezcla que tenemos en la sartén. Luego, colocamos el resto de mozzarella como última capa.
8
Una vez rellenas las berenjenas, las metemos en la airfryer durante 5 minutos a 200° y listo; mucho cuidado e ir vigilandolas para que no se quemen.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...