Pizza con base de brócoli 🥦
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Pizza con base de brócoli 🥦

5

(36)

0 kcal

Beln33

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Preparación de la receta

1

He usado una bolsa de brócoli para microondas pero se puede usar también uno crudo y hervirlo. Mete al microondas y haz unos 4 minutos.

2

Saca el brócoli y tritura. En este paso puedes escurrirlo con ayuda de un trapo si te gusta más crujiente. Yo no lo he escurrido porque me gusta la masa blandita. Añade media cucharadita de sal y un poco de pimienta. También un huevo y 40 gr de mozarella rallada. Integra bien con una espátula o un tenedor.

3

Engrasa un papel de horno con AOVE y pon la masa encima dando forma de pizza.

4

Pon encima tus toppings favoritos : tomate,queso, huevo... Recomiendo especialmente el huevo porque queda genial en la combinación. También puedes añadir hojas de albahaca y orégano por encima cuando la saques del horno😋.

5

Hornea a 200 grados unos 15 minutos y listo.

6

Importante: lleva cuidado al coger la pizza porque la masa es delicada y se rompe con facilidad. Aconsejo dejar enfriar un poco y poner directamente con el papel de horno en el plato.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

He usado una bolsa de brócoli para microondas pero se puede usar también uno crudo y hervirlo. Mete al microondas y haz unos 4 minutos.

2

Saca el brócoli y tritura. En este paso puedes escurrirlo con ayuda de un trapo si te gusta más crujiente. Yo no lo he escurrido porque me gusta la masa blandita. Añade media cucharadita de sal y un poco de pimienta. También un huevo y 40 gr de mozarella rallada. Integra bien con una espátula o un tenedor.

3

Engrasa un papel de horno con AOVE y pon la masa encima dando forma de pizza.

4

Pon encima tus toppings favoritos : tomate,queso, huevo... Recomiendo especialmente el huevo porque queda genial en la combinación. También puedes añadir hojas de albahaca y orégano por encima cuando la saques del horno😋.

5

Hornea a 200 grados unos 15 minutos y listo.

6

Importante: lleva cuidado al coger la pizza porque la masa es delicada y se rompe con facilidad. Aconsejo dejar enfriar un poco y poner directamente con el papel de horno en el plato.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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