

33
Pizza con base de brócoli 🥦
5
(36)
0 kcal
Preparación de la receta
1
He usado una bolsa de brócoli para microondas pero se puede usar también uno crudo y hervirlo. Mete al microondas y haz unos 4 minutos.
2
Saca el brócoli y tritura. En este paso puedes escurrirlo con ayuda de un trapo si te gusta más crujiente. Yo no lo he escurrido porque me gusta la masa blandita. Añade media cucharadita de sal y un poco de pimienta. También un huevo y 40 gr de mozarella rallada. Integra bien con una espátula o un tenedor.
3
Engrasa un papel de horno con AOVE y pon la masa encima dando forma de pizza.
4
Pon encima tus toppings favoritos : tomate,queso, huevo... Recomiendo especialmente el huevo porque queda genial en la combinación. También puedes añadir hojas de albahaca y orégano por encima cuando la saques del horno😋.
5
Hornea a 200 grados unos 15 minutos y listo.
6
Importante: lleva cuidado al coger la pizza porque la masa es delicada y se rompe con facilidad. Aconsejo dejar enfriar un poco y poner directamente con el papel de horno en el plato.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
He usado una bolsa de brócoli para microondas pero se puede usar también uno crudo y hervirlo. Mete al microondas y haz unos 4 minutos.
2
Saca el brócoli y tritura. En este paso puedes escurrirlo con ayuda de un trapo si te gusta más crujiente. Yo no lo he escurrido porque me gusta la masa blandita. Añade media cucharadita de sal y un poco de pimienta. También un huevo y 40 gr de mozarella rallada. Integra bien con una espátula o un tenedor.
3
Engrasa un papel de horno con AOVE y pon la masa encima dando forma de pizza.
4
Pon encima tus toppings favoritos : tomate,queso, huevo... Recomiendo especialmente el huevo porque queda genial en la combinación. También puedes añadir hojas de albahaca y orégano por encima cuando la saques del horno😋.
5
Hornea a 200 grados unos 15 minutos y listo.
6
Importante: lleva cuidado al coger la pizza porque la masa es delicada y se rompe con facilidad. Aconsejo dejar enfriar un poco y poner directamente con el papel de horno en el plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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