14
Tortitas con arándanos.
3
(15)
0 kcal
inesote
Preparación de la receta
1
En una batidora mezclamos el plátano, la leche, el huevo y la avena. Esperamos a que tenga una mezcla homogénea.
2
En una sartén a fuego medio/alto se hecha un poco de mantequilla, AOVE, aceite de coco o cualquier engrasante para que no se peguen las tortitas.
3
Se hecha un poco de la mezcla y la esparcimos en la sartén para que quede de forma redonda.
4
Antes de que salgan burbujas y darle la vuelta, ahí echamos los arándanos en la parte cruda de la tortita, y le damos la vuelta.
5
Esperamos a que se haga la tortita y continuamos con toda la mezcla y deliciosas!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una batidora mezclamos el plátano, la leche, el huevo y la avena. Esperamos a que tenga una mezcla homogénea.
2
En una sartén a fuego medio/alto se hecha un poco de mantequilla, AOVE, aceite de coco o cualquier engrasante para que no se peguen las tortitas.
3
Se hecha un poco de la mezcla y la esparcimos en la sartén para que quede de forma redonda.
4
Antes de que salgan burbujas y darle la vuelta, ahí echamos los arándanos en la parte cruda de la tortita, y le damos la vuelta.
5
Esperamos a que se haga la tortita y continuamos con toda la mezcla y deliciosas!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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