Mermelada de frutos rojos
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Mermelada de frutos rojos

5

(119)

0 kcal

anarg
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Preparación

1

Descongelamos la bolsa de frutos rojos, el tiempo que necesite.

2

Metemos 5 dátiles en agua para que se ablanden, unos 20 minutos. Cuanto más tiempo, más blandos.

3

Una vez descongelados los frutos rojos, vaciamos la bolsa en la olla.

4

Retiramos el agua de los dátiles y le quitamos los huesos a todos. Los vamos a echar en la olla, a trocitos, junto a la fruta.

5

Vigilamos constantemente la olla y removemos. Cuidado de que no se pegue la fruta y se queme. Dejamos hervir un rato ⏳

Mermelada de frutos rojosStep 0

6

Una vez que la fruta vaya teniendo textura de mermelada (a los 20 min.), la sacamos y pasamos por la batidora. Dejar enfriar un rato y meter en el frigorífico. Y lista! 😋

Mermelada de frutos rojosStep 0

7

Consejo: Disminuir la cantidad de dátiles. La mía lleva 5, pero porque mi pareja todavía no está hecho a comer poca cantidad de azúcar. Advertencia: Sale un pelín ácida, para mi gusto está buenísima, los frutos rojos son ácidos de por sí.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Dátiles
Dátiles

100 gramos

Frutos rojos congelados
Frutos rojos congelados

100 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Dátiles
Dátiles

100 gramos

Frutos rojos congelados
Frutos rojos congelados

100 gramos

Preparación

1

Descongelamos la bolsa de frutos rojos, el tiempo que necesite.

2

Metemos 5 dátiles en agua para que se ablanden, unos 20 minutos. Cuanto más tiempo, más blandos.

3

Una vez descongelados los frutos rojos, vaciamos la bolsa en la olla.

4

Retiramos el agua de los dátiles y le quitamos los huesos a todos. Los vamos a echar en la olla, a trocitos, junto a la fruta.

5

Vigilamos constantemente la olla y removemos. Cuidado de que no se pegue la fruta y se queme. Dejamos hervir un rato ⏳

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6

Una vez que la fruta vaya teniendo textura de mermelada (a los 20 min.), la sacamos y pasamos por la batidora. Dejar enfriar un rato y meter en el frigorífico. Y lista! 😋

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7

Consejo: Disminuir la cantidad de dátiles. La mía lleva 5, pero porque mi pareja todavía no está hecho a comer poca cantidad de azúcar. Advertencia: Sale un pelín ácida, para mi gusto está buenísima, los frutos rojos son ácidos de por sí.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

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