16
Garbanzos con calabaza, cebolla y queso feta🎃
5
(19)
0 kcal
mireialp9
Preparación de la receta
1
En primer lugar cortar la calabaza a cuadritos y la cebolla a rodajas finitas
2
Una vez cortadas las verduras, añadirlas en una bandeja de horno junto con el queso feta
3
Lo condimentamos todo con las especies que hemos elegido y removemos bien para que se impregne todo
4
Llevamos al horno unos minutillos hasta ver e queso fundido y las verduras hechas
5
Mientras esta en marcha el horno, lavamos bien los garbanzos
6
Sacamos del horno las verduras junto con el queso una vez ya listos y añadimos los garbanzos . Por último, lo mezclamos todo y a comer!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
193 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Queso feta
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
193 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Queso feta
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
5 gramos
1
En primer lugar cortar la calabaza a cuadritos y la cebolla a rodajas finitas
2
Una vez cortadas las verduras, añadirlas en una bandeja de horno junto con el queso feta
3
Lo condimentamos todo con las especies que hemos elegido y removemos bien para que se impregne todo
4
Llevamos al horno unos minutillos hasta ver e queso fundido y las verduras hechas
5
Mientras esta en marcha el horno, lavamos bien los garbanzos
6
Sacamos del horno las verduras junto con el queso una vez ya listos y añadimos los garbanzos . Por último, lo mezclamos todo y a comer!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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